2007年08月31日

試してます!話題の・・・

美容や健康が気になる方に!
最近とってもサプリ好きな私は試しに申し込んでみました。やずやの千年ケフィアです。


まだ2日ですけど。お腹の調子が快腸です。
カプセルでケフィアを。現代的です。パンフ読んでいると、忙しくても美しい人はこの新発売!!<やずや>の千年ケフィアを飲んでいる模様。
このサイト限定≪20%増量中!≫やずやの千年ケフィア
12球って言うとね、1日2球が目安ですから、6日分くらい増量されてるんですよ。
このケフィア、本場ロシアでは一昔前に母乳代わりに飲ませていたらしいです。あれ?ケフィアって、実はヨーグルトとは別物みたいです・・・。そして、そのケフィアをフリーズドライさせたのがやずやの千年ケフィアと言うことです。

ケフィアって乳製品は、日本では容器に穴開けちゃあいけないから、アルコール発酵によって容器が破損するケフィアを販売するのは難しいらしいです。ミルクシャンパンって別名がついてるくらい、ぴりぴり酸味があるらしいです。
で、ダイエットにも良いらしいです。そんなに発酵すごいならばヨーグルトより効果あるかも?
posted by セン at 00:47| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月28日

もう試しましたか?おから



おからクッキーって、本当にお腹がいっぱいになるんですよ。どこを見ても目に付くし、あまりに気になる。返金制度もあるから試しに試してみたんだけど・・・。
これを食べて、水分を摂ったら、満腹ですね。
だから1食、2食とこのおからクッキーに変えて、1食を普通食、だいたい1200kcalでがんばる、とか、ふだんのクッキーをこれに変えても、バターの油脂量が半分だからまだましかも。
余計なカロリーを摂るんだから、やはりおやつはおすすめしませんが・・・。

おから本舗のダイエットクッキー

8月末日までにご購入いただいたお客様の中から、
抽選で3名様に、ビリーザブートキャンプ 最新版エリートをプレゼント。もうすぐ締め切りだけど。あと、ビリーブートって、私じゃなくて、飛んだ先で。。。
posted by セン at 01:49| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月25日

太るべきか痩せるべきか。もちろん・・・

あの、テレビを観た人は多いだろう。あまりTVを観ない私も興味を持って最後まで観た。内容は、人間の食について、かなり奥深いものであったから面白かった。
様々な心労が重なり、拒食症で亡くなった、トップモデル。

太ることが美人である国で、もっと太らないとお金持ちと結婚できないと周りにうるさく言われながら、自分は太らないと決心し、自分の家族をはじめ国の多くの女性達のようにせまい視野にとらわれずに、夢を持つ颯爽とした少女。
私達もこうありたいですね。自分のベストを知ることが大切なんだと思います。あの環境にあって、この少女の様な毅然とした生き方が出来るって、相当すごいと思いますが。他人に流される日本人の中で、私は違うわ。と言ってるのとレベルが違うな。国の習慣と言うか国の風習に逆らって生きるのだから。私達から見たら、この少女の精神と肉体こそ健康だな。
しかし、観てたら疲れるくらいに、食べて寝て、玉の輿は羨ましいけど、長生きはしそうにないなあ。男性の方は痩せてて気の毒になる。


太いとか、細いとかでなくて、本当は自分が最も良いと思われるコンディションを保つ事こそ大切だろうと・・・。
細い太いは好みでありますし、まあ、過ぎたるは及ばざるがごとし なのでしょうか。

遺伝子の異常による肥満の少女は摂食抑制が出来ないので満腹感が得られないため悲しい人生をおくっているけれど、治療施設に入院する事によって減量に成功、食事が少ないと怒りをぶちまけていた彼女が、レストランで食事して、その普通の量の一皿ですら自らの判断で食べ残すまでになった努力には感動しました。

家族の為に、少しで満腹感が得られると言う不思議な食べ物を探す旅に出る一家の主のエピソード、見つけたぞの喜びの表現は良かったなあ。よほど嬉しいんだなあ。あれ、ダイエットにいいんじゃないかあ、すごく食べてみたいぞと、不謹慎にも考えてしまった私です。
ひょっとして、これかな?フーディアだったかな?



posted by セン at 04:05| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月21日

ビリーバンド・黒い玉の件を・・・。

どうも、NEWビリーバンドの黒い玉の使用法を調べている人が多い気がするので、使用方法を上手く解説しているところは無いものかと検索してみたけれど、見付からないのです。
黒い方のビリーバンドは手に巻いて使えばよかった様なことを書いていたけど、NEWビリーバンドは長さ調節のための黒い玉が付いている。
(何と、なんちゃってなNEWビリーバンドも売ってるんですね。これは調節できる玉が付いてないみたいだし、やはりおもりもなんちゃってな感じでどうかと・・・。
BILLY BLANKS の日本版公式サイトはチームビリーとかって、ショップジャパンで購入の人のみ対象としていますらしいし。
そこで、
「私はビリーの大ファンです。日本語の翻訳説明を読んでもよく分からない。ビリーバンドの黒い玉は日本人にはミステリーなので、その使用方法を教えてください、お願い。どこに問い合わせていいか分からないので・・・。」
などと、アメリカのサイトのカスタマーサービスに、YAHOO翻訳を駆使した英語メールで問い合わせてみました。返事はくるのか?この勘違い日本人たぶん放置だな。。。

手(グー)ビリーズブートキャンプ新型ビリーバンド

『ビリーズブートキャンプエリート』で7日間エクササイズ!
posted by セン at 14:47| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビリー隊長は不在です。

ビリーは只今出張中。
夫が返してもらえとうるさい。
そう、夫はもう、ビリー不在ではやっていけないカラダになってしまいましたのです〜。
かれこれ2週間くらい、ビリーの帰りを待ち焦がれています。
ビリー カムバ〜ック。
そろそろ私もやらないと、カルニチンだけじゃあ、まずいかも。
あ、やっぱり私も落ち着かないわん。




posted by セン at 02:46| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月14日

誰でも痩せるはずのマニュアル紹介

 太っていてもいいんだけれど、やせてた方が、やっぱりからだが軽くて動きやすいし、健康のことを考えると・・・。
 
 ダイエットの方法は様々です。いろいろ試せるならば。。。
 
 というわけで、ここで再び激やせダイエットマニュアルのご紹介。
 ダイエットマニュアルは数多く存在します。そんな中どれを選ぶべきか・・・。
 インフォカート 美容・健康部門第一位の実績を誇るダイエットマニュアルです。
 本このマニュアル1つ、そしてこの中の知識を実践するだけで、今後あらゆるダイエット商材、ダイエット食品、サプリメント、器具などは全く必要なくなるだろうという決定版です。
 美容・ダイエットの専門家がプロのプライドをかけて公開しているダイエットプログラム『誰でもカンタンにスリムを実現!!知られざるヒミツの方法!カンタン・ラクラク・しかもありえないほど痩せる方法・・・?

 ダイエットの裏技・・・ひらめき 気になる!とりあえず見る?
 
       ↓
 

posted by セン at 13:26| マイアミ ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月07日

サプリもいいんじゃないですか。

実はサプリ飲んでます。カルニチン。主にコンビニで手に入る、某有名化粧品会社の「カルニチン」だけ、けっこう売り切れているんですけど、私は違うのを飲んで、家事やビリーをやってます。
これにαーリポ酸、さらにコエンザイムをプラスすると効果が上がることは、ダイエットに興味をお持ちの方ならご存知かと思いますが、これ全部バラバラで購入したら、けっこうかかるし、飲むのも大変です。私が飲んでるカルニチンのカプセルはでかいし、3カプセル飲むんです。で効果は。。。燃焼されてるんじゃないかなあ。
代謝が上がったような。今使ってるカルニチンはカプサイシンも含まれているのですが、ビリーの効果なのか、カルニチンの効果なのか、夏だからか、汗かく量が増えてます。
でもいっぱい飲むのめんどう&高くつくことを考えてもっと良いのは無いかと探して見つけたのが、「ヴィヴァーチ・プラス」です。
売り切れてる店舗もあります。製薬会社の商品で、デトックスにもこだわってるらしく、これなら、カルニチン+αリポ酸+コエンザイムのさらに上の効果が期待できそうですね。
個人差があるかも知れないのは仕方が無いけど、もし気になるなら何でも試して見たほうがいいかもしれないです。
私も、けっこうイロイロ興味あって試してますが、一番最近はやっぱ、ビリーですね。あれも「効果には・・・」って感じで注意書きがあるけど、たいがいの人には効果有りだと思います。しかもついにはビリー来日しましたよね。
まあ、気になるものは試そうっていうのもいいんじゃあないかしら。。。カルニチンはとにかく、使っている人も、薦める人も多いんじゃないかな。
で、ヴィヴァーチプラスは試してみる価値ありそうですよ。

【2個で送料・手数料無料】あの「ヴィヴァーチ」がさらにパワーアップして新登場です!ヴィヴァーチプラス【2個で送料・手数料無料】あの「ヴィヴァーチ」がさらにパワーアップして新登場です!ヴィヴァーチプラス
販売元 : Mon Ami
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品 名 ヴィヴァーチ・プラス 名 称 MSM(メチルスルフォニルメタン)含有加工食品 原材料名 MSM(メチルスルフォニル..
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posted by セン at 12:58| オーランド ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月03日

オーガニック野菜スイーツ!!

日本初!野菜スイーツ専門店ポタジエ【ポタジエ】





 ベジロール・トマト です。
 
 トマトね、意外と・・・フライドトマト(蜂蜜パン粉をのせてフライ)とか美味しいんですよね。
 先入観を捨てれば、人生もっといろんなことを楽しめるんです。怖がってたらだめ。損するよ。
 ええ〜、絶対まずいよ、って、まずいくらいなんてことないさ。
 美味しいよって、すすめられたら、とりあえず食べてみるべし。
(ただし味覚には個人差がありますので・・・)
 中学生の頃に、「マグロの刺身にマヨネーズつけて食べたら、大江千里のLP買ってやる。」と親に言われて、ぞっとしながら食べて、うげ〜ホントに食べた〜と言われつつ、みごとLPゲットしたけど、今じゃあ、マグロの赤身マヨネーズにつけておくと、トロになるとかやってるでしょ〜。
 どうってことないね。カレーラムネだって、おいしいって、子供は取り合いで飲むんですから。
 中国産にさえ気をつければ、食べ物=食べ物さ。

 テレビ東京「たけしの誰でもピカソ」(2007年8月3日(金)22:00 放送)にこのトマトロールのパティスリー「ポタジエ」のオーナーシェフ・パティシエの柿沢安耶がが・・・スイーツ界の代表として、ゲスト出演するそうで〜す。
 『神の目を持つ女神達』というすごいテーマなのですが・・・。
  http://www.tv-tokyo.co.jp/pikaso/tokusyu/index.html

 



 
posted by セン at 01:32| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月02日

ふたたびオススメしたいビリーズブートキャンプ

 もうやめられません。エリートを始めて1か月以上。
 誰もが言う「これを本気でやったら、痩せないはずが無い」は本当です。
 
 エリート、AのDVDは、ハッキリ言ってキツイけど、@で基礎ばっかりやっていても、かなりの効果。と言うより、基礎代謝量が上がって、太りにくいカラダになると思いますよ。まずは顔から痩せていく・・・。顔から流れる汗がすごいです。
 
 で、筋力がつくから、腕立て伏せが数回できるようになるし、根性もつく。面白いシーンがあるから、毎回それを楽しみにがんばれる。で、やらないと気が済まなくなる。

 エリートのビリーバンドは、ふたをひねって開けると、おもりを減らして調節出来ます。
 でも、運動不足だったあなた!!バンド無くても充分。バンドは自信のある人が筋肉増強に使えばいいんだ。

 普通に痩せてみたい程度なら、筋肉いらないなら、無理してバンド使ったらかえってカラダに悪そうです。
 無理せず自分のペースで進められるところが、自宅キャンプの良さなんだから。それよりも継続が大切だと思うんですよ〜♪

 私がやってるの見て、何人が勇気付けられて購入したか・・・ってくらい、皆購入したいけど、どうしよう・・・だったんですなあ。
 
 最近は単品で購入もできます!!気軽に@だけためしてみたら、その先が気になるかも。パンチ

 もちろんセット!の人も。1本買いしたい人も・・単品有りまっせ。

ビリーズブートキャンプ エリートDVD 3480円






 ビリーバンドについてる黒い玉、ゴムの長さ調節に使うと分かって、あれこれやってみたら、確かに留まる。けど、なんだかなあ、試しに引っ張ってるうちに、プラスチックだし輪ッカを引っ掛けてるかぎ形のとこが伸びて不安だぞ?大丈夫なのか・・・。さすがアメリカ人は大雑把な感じ。一応付けといた。みたいな代物なの?それとも留め方が間違ってるのか?まあ、必要無いけどね。

 
posted by セン at 01:36| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月31日

自宅で手軽に岩盤欲気分!って書いてるけど・・・。

<ゲルマ岩盤マット>



<ゲルマ岩盤スパサウナ>




 マットの方ね、自宅で手軽に岩盤気分!て書いてますから、写真クリックして飛んでみてね!
 岩盤浴は良い、ものすごく発汗すると聞いていたので興味があり、岩盤浴探してみました。私には岩盤浴行く場所や暇が無いけど自宅でもできるならこれでもいいか。
 マットならエクササイズに使って効果UPじゃん。
 夏にスパサウナは効き過ぎ?寝てしまうと大変なことに?けど相当割り引かれていますなあ。
 どっちが効くかな。やっぱ欲しいのは岩盤欲マットかな。ああ、マットとサウナを併用すると効果倍増とか書いてあるなあいい気分(温泉)

岩盤浴で使用されている天照石を販売中です。
posted by セン at 02:26| オーランド ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月27日

気になる病気、自宅で検査できるなら・・・。

『自分でできる。自宅でできる。在宅健康チェック!KENSA.BIZ』 こんなのが、有ったんですね。。。これならこっそり気になる病気が検査できるから、恥ずかしくない。怖くない。

病院忙しくて病院に行けない。
病院に行くのが恥ずかしい。怖い。
何科に行ったらいいのかわからない。。。。 でも大丈夫!


もうやだ〜(悲しい顔)アレルギー体質であるかどうかを血中IgE値の総量で判定するセット


アレルギー検査はほとんどが3000円也 スギ・ヒノキアレルギー検査・ダニ・ハウスダストアレルギー検査(アトピー体質の方が最も多く保有している2種類)は5000円で。

ふらふら心臓がドキドキする・ 暑がって汗をかきやすい・ 食欲が増しているのに痩せてくる・ イライラして落ち着きがない・ 元気がなく疲れやすい ・食欲が低下しているのに体重が増える ・いつも寒がり便秘がちである ・記憶力・集中力が低下してきた ・皮膚が乾き髪の毛が抜けやすい  こんな方には⇒甲状腺機能検査



ウイルス性肝炎(B型・C型)検査セット


基本のがん(5種類)検査セット


性器ヘルペス抗体検査


等・・・自分でできる。自宅でできる。在宅健康チェック!『KENSA.BIZ』郵送検査キットは、全部でなんと73種類も。


自分でできる。自宅でできる。在宅健康チェック!

KENSA.BIZの郵送検査キット


自分でできる。自宅でできる。在宅健康チェック!『KENSA.BIZ』⇒http://kensa.biz/

posted by セン at 08:48| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月24日

激やせの方法を知りたい方は・・・

激やせ注意!お金をかけず簡単・即効でありえないほど痩せるダイエット

☆日本最大の電子出版ASPインフォカートで美容・健康部門の第一位を獲得!

<秘密の簡単ダイエット方法をプロがついに公開!>

ダイエットの独自研究で2つの秘密を知る

◆ダイエットに成功するためにゼッタイに必要なある法則

◆やせない人、リバウンドする人に共通するある決定的なあやまち

ダイエットの専門家がプライドをかけて“結果”を出していただくために公開しました。
やせすぎないようにコントロールして、しかも運動は必要ありません。

専門家の簡単ダイエット方法を今すぐ知りたい方
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2007年07月23日

ELITE!!





 安い!!私が購入したより相当安い。
 最新版ELITEです。
 格闘好きの「あなた」がこれで鍛えています。パンチ
 私もこれですこ〜し(頑張ったぶんだけ)サイズダウンしました。
 腕立て伏せも少しできるようになりました。本当です。
 ELITEは3本立てだよん。

 Vol・1のビデオは前作より楽だという声をあちこちで耳にするけど、私は、ほとんどこのVol・1ビデオで動いてます。
 Vol・2になると、いきなりきつい!!バンド使ってはしばらく無理だね。無しでも気を失いそうに。
 Vol・3ばっかりやってる人もいますけどね〜。
 Vol・3はバンドの使用が複雑で、バックエクササーズ(?)がもう隊長についていけてなくて、みんなバンドがおかしな具合になって???になってます。よけーにきついよそれ・・・みたいな。ふらふら

 このELITE版に付属の、赤ビリーバンドには、へんな黒い玉がついてて、何に使うのか未だ不明な私達。。。じゃまだな。(説明書読めよ)
そして、ふたをねじ式で開けると(これも最近解った)おもりを出して調節できるんだ。決定
 「今度のバンドは調節ができる!!」って、うたい文句は何だった?しばらくだまされたのかと思っていた私。だからELITEにしたのに意味無いじゃん、って思ってたけど、調節方法分かったところで、別に調節してないけどね〜♪

 私が他の所でビリーのこと他のブログに書いたり、普及活動にがんばったら、何人か購入しました。効果も出てるみたいです。
 意地になってくるし、好きなシーンが盛り込まれてるから、ソレ見るのが楽しみでやっちゃうとか。

 たぶん、これ薦める人は(ビリー本人が一番そうだろうけど)、効くから自信持って薦めてると思うよ。
挫折するのは本人しだいです。効果には個人差がありますが、これを本気で1週間やってたら、効果ないのがおかしいんじゃないか?
 Anyway, Billy is terrible according to the rumor.手(グー)


posted by セン at 07:34| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

あなたのために格闘ショップ!!

 


 
 ちょっとあなた、格闘好きでしょうがexclamation&question手(グー)
 自らも鍛えて、格闘目指してるでしょうがどんっ(衝撃)
 マニアな商品盛りだくさん!プロ格ショップのLEGLOCK!!




posted by セン at 03:35| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月16日

歯医者さん行かなくてもいいかな?

 半年前に歯の治療に行ったから・・・。
 最近歯医者さんから、定期健診のお知らせはがきが来た。
 歯が汚れていませんか?って、私、口あけてるとだんだん唇がぶるぶるしてくるし。
 治療しなくていいんだったら、歯医者はとにかく嫌いだから、行きたくないよexclamation×2
 しかも、今行ってる歯医者は、けっこう上手いけど、行き始めると、時間かかって、とにかく高額。
 ステインクリアとか使っても、効果イマイチだから探してみたら、欲しいの見つけた!!今行ってる歯医者2回分くらいだしね。
 日ごろのお手入れが大切だから、歯磨き粉とかは、けっこういいのを探す今日この頃・・・。歯の汚れが取れてるのが見えるって、実はけっこう楽しくないですか?きれいな歯になりた〜い。ぴかぴか(新しい)

キスマークトゥースプロフェッショナル


posted by セン at 22:49| オーランド ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月15日

コスメ&ビューティー おすすめ!激安ショップ

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posted by セン at 05:25| オーランド ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お肌清潔に気持ちよく保ちましょう

夏ですね。
 日焼け対策は、どうなさってますか?
 しかも、外出先では、汗をかいてもなかなか洗顔なんて、できないですね。
 あ〜あ、またにきびができちゃう。。。
 さっぱり、きれいなお肌で過ごしたい・・・

 やっぱり、ニキビ化粧水を使うと効果的にさっぱりしますね。
 
 しつこいニキビのために作った無添加化粧水「リモネット」 
  <リンク:http://www.biq.jp/pc/prod02/prod-limo.html>http://www.biq.jp/pc/prod02/prod-limo.html
 
 敏感肌の人でも安心な無添加化粧水です。赤ちゃんでも大丈夫ですって。
 なんと!熊本県阿蘇の日本名水百選の天然水を使用で水からして違います。
 
 そしてニキビに効くハーブ・植物エキスがふんだんに配合されてる!
皮脂分泌や肌のホルモンバランスを整えたり、PHを酸性に導いて毛穴を引き締めたり、炎症や細菌をおさえ、肌の生まれ変わりを促進するそうです。
 レモン精油やティトリー精油配合で、香りもよさそうでしょ・・・。
 ビタミンC誘導体って、使っているうちに、毛穴やにきびあとにも効果ありそうです。
 
 リモネットって、化粧品なのに何かおいしそう?食品ではありません!!
 
 食事や、ストレスにも気をつけて、継続は力なり、です。
 お肌になるべく負担をかけず、できてしまったにきびは触らないように。
 清潔に保ちましょう。

posted by セン at 01:39| オーランド ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月05日

子供用があるのか!

 晴れ昨日は子供の水着を探しに行きました。
 ビキニタイプが欲しいと思うんですけど、種類が多いし、ブランド物はものすごく高い!!でもかわいいなあ。でも・・・大人の服よりも高いよたらーっ(汗)子供はすぐに大きくなるのに、ウチはそんなの買ってる場合じゃあない。
 
 結局買わず。子供を期待させてしまったから、トイザラスに連れて行ってごまかした。
 
 お菓子なんかを選びながら、色々見ていました。
 いいなあ、今のおもちゃは、本当にすごい。楽しいですね。
 ずっと前に買った、プラスチックの野球セットは、ちょっと小さくなってきたなあ、もう少し長いバットと新しいボールも欲しいなあ。野球
 DS、入荷してる!!やっと、手に入るようになってきたなあ。しかも新色なのに在庫がある〜。もう3つ目は要らないけど。。。
 
 などと見ていると、ハンドグリップの、子供用を発見!
 これ、絶対欲しい〜。
 やってみたら、さすが、子供用。
 子供にもやらせてみたら、なんとか使えそう。
 私は、子供用が有るの知らなかったんですけど、10kg・15kg・20kgとあって、10kgを購入。
 本を読みながら、テレビを観ながら、これで鍛えて少しでも強くなってね。パンチ
 結局購入したのは、お菓子とハンドグリップだけ・・。
posted by セン at 11:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月04日

今日から・・・

 今日から日記を始めてみます。手(チョキ)
 お天気は、朝・雨 午後からは晴れました。
 
 息子が幼稚園から帰ってきてから、一緒にポテトサラダを作りました。使った野菜は全部夫が、家庭菜園で頂いてきた新鮮野菜です。
 キュウリは夫が自ら育てていたもの。
 おそるおそる、息子がキュウリを切るのを見ていました。がく〜(落胆した顔)
 ポテトを潰したり、混ぜたり、だんだん一緒に料理できるようになってきたね。
 「料理作るの好き?」と、聞いたら
 「うん、大好き!」 黒ハート
 そうかそうか。るんるん
 
 夫が早く帰ってきたので、カルニチンを飲んでから、最近さぼりがちな“BILLY’S BOOT CAMP”(ELITE)のDISK2をやりました。2は相当きついし、長い!手(グー)ふらふら 今日は子供達も半強制的に一緒に。
 頭がくらくらします。
  
 その後、ビデオを借りに行きました。買い物に行って、夕飯のおかずを買って帰りました。
 買い物に時間が掛かってしまい、息子と一緒に作ったポテトサラダ以外のおかずは店屋物で済ませてしまった・・・。

 今日は、特に変わったことなかったなあ。かわいい







  
posted by セン at 00:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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